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2006 年09 月04 日

ジム

相方の実家に行っていたので 4日ぶりに ジムでエアロバイク。
意外にも 思ったより 苦しくなくて 60分で 700Kcalを超えた。

骨折前は 60分で 800Kcal位だったので 以前の9割近くの負荷をかけても 1時間はもつようになった。

体重は 依然 重いままだけど 少しづつ 戻ってきている 感じ。

投稿者：muro
at 23 :01| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

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